علاقات بين الأشخاص
.png)
العلاقات بين الأشخاص هي علاقات بين شخصين أو أكثر، وتتراوح بين العلاقات العارضة والدائمة. وقد تكون مبنية على المنطق أو المودة أو التضامن الاجتماعي أو التفاعل المهني المنتظم أو أنواع أخرى من العلاقات الاجتماعية. تتشكل العلاقات بين الأشخاص من خلال المؤثرات الاجتماعية والثقافية وغيرها من المؤثرات. قد يختلف السياق من العلاقات الأسرية وعلاقات القرابة إلى الصداقات والزواج والعلاقات مع الزملاء والنوادي والجيران وأماكن العبادة. وقد تنظم هذه العلاقات بموجب القانون أو العرف أو الاتفاق المتبادل وتشكل أساس المجموعات الاجتماعية والمجتمع ككل.
أنواع العلاقات
عادة ما يُنظر إلى العلاقات على أنها روابط بين الأفراد، مثل العلاقات الرومانسية والعلاقات الحميمة والعلاقات بين الأطفال والآباء. وقد يقيم الأفراد أيضًا علاقات بين الأفراد والجماعات، مثل القس والجماعة، والعم والعائلة، والعمدة والمدينة. وأخيرًا، قد تقيم الجماعات، أو حتى الأمم، علاقات مع بعضها البعض، ولكن هذا مجال أوسع بكثير من الموضوع الذي يتناول العلاقات بين الأشخاص. (لمعرفة المزيد عن العلاقات بين الجماعات، انظر مقالات مثل تلك الموجودة في العلاقات الدولية). يركز معظم الباحثين في العلاقات بين الأشخاص على العلاقات الثانوية الأصغر بين الأشخاص، مثل الشركاء الرومانسيين أو الأزواج.
عادة ما تنطوي العلاقات بين الأشخاص على الاعتماد المتبادل. حيث يميل الأشخاص في العلاقات إلى التأثير على بعضهم البعض ومشاركة الأفكار والمشاعر والمشاركة في الأنشطة. وبسبب هذا الاعتماد المتبادل، فإن معظم الأشياء التي تتغير أو تؤثر على أحد طرفي العلاقة سيكون لها تأثير معين على الطرف الآخر.
مجالات البحث
تشمل دراسة العلاقات بين الأشخاص عدة مجالات في العلوم الاجتماعية، بما في ذلك علم الاجتماع وعلم النفس والأنثروبولوجيا والعمل الاجتماعي. تطورت الدراسة العلمية للعلاقات بين الأشخاص في تسعينيات القرن الماضي وأصبحت تُعرف باسم "علم العلاقات". ويختلف هذا العلم عن الأدلة السردية أو شبه الخبرية لأنه يستند إلى البيانات والتحليل الموضوعي. العلاقات بين الأشخاص هي أيضًا محور اهتمام علم الاجتماع الرياضي.
التطورات في هذا المجال
العلاقات بين الأشخاص هي أنظمة ديناميكية وتتغير باستمرار أثناء وجودها. ومثلها مثل الكائنات الحية، فإن العلاقات لها بداية وعمر ونهاية. تنمو هذه العلاقات وتتطور تدريجيًا، حيث يتعرف الأشخاص على بعضهم البعض في البداية، ثم تزداد العلاقة دفئًا أو تتدهور، وفي النهاية تنتهي العلاقة ويمضي كل طرف في الحياة ليطور علاقات جديدة مع أشخاص آخرين. وقد اقترح عالم النفس جورج ليفينجر أحد أكثر النماذج تأثيرًا في تطور العلاقة. تم إنشاء هذا النموذج لشرح العلاقات الرومانسية بين الجنسين، ولكن تم تطبيقه أيضًا على أنواع أخرى من العلاقات الشخصية. وفقًا لهذا النموذج، يمكن تقسيم التطور الطبيعي للعلاقات إلى خمس مراحل
التعارف - تعتمد هذه المرحلة على العلاقات السابقة والقرب الجسدي والانطباعات الأولى والعديد من العوامل الأخرى؛ إذا بدأ شخصان في الإعجاب ببعضهما البعض، فقد يستمران في التفاعل والانتقال إلى المرحلة التالية، ولكن قد يستمر التعارف إلى أجل غير مسمى.
البناء - خلال هذه المرحلة، يصبح الناس خلال هذه المرحلة أكثر ثقة واهتمامًا ببعضهم البعض. وتؤثر الحاجة إلى الرفقة والتوافق وعوامل التصفية مثل الخلفيات والأهداف المشتركة على استمرار العلاقة من عدمه.
الاستمرارية - تأتي هذه المرحلة بعد الالتزام المتبادل لصداقة طويلة الأمد أو علاقة عاطفية أو زواج. وعادة ما تطول هذه المرحلة وتتميز بالاستقرار النسبي. ومع ذلك، يحدث النمو والتطور المستمر للعلاقة خلال هذه الفترة. الثقة المتبادلة ضرورية لاستدامة العلاقة.
التدهور - لا تمر جميع العلاقات حتمًا بهذه المرحلة، ولكن العلاقات التي تتدهور بالفعل تظهر عليها علامات المشاكل. فهناك الملل والاستياء والإحباط، ويضعف التواصل ويتوقف الإفصاح عن الذات. ومع تدهور العلاقة، قد تُفقد الثقة أو تتعرض للخيانة، وفي النهاية تنتهي العلاقة. (بدلاً من ذلك، يمكن إيجاد طرق لحل المشاكل وإعادة بناء الثقة).
الإنهاء - تعني المرحلة الأخيرة انتهاء العلاقة، إما عن طريق الإنهاء في حالة العلاقات السليمة أو الانفصال.
قد تنطوي علاقات الصداقة على درجة من تقاطع المسارات. أي أن الشخص قد يصبح صديقًا لصديق صديقه. ومع ذلك، إذا كان هناك شخصان تربطهما علاقة جنسية مع نفس الشخص، فقد يصبحان متنافسين وليس صديقين. وبالتالي، يمكن أن يؤدي السلوك الجنسي مع الشريك الجنسي للصديق إلى تعطيل الصداقة (انظر التثليث). ويميل السلوك الجنسي بين الأصدقاء إلى تغيير العلاقة وإما "المضي قدمًا" أو "إنهاء العلاقة".
العلاقات المزدهرة
يستخدم علماء النفس مصطلح "العلاقات المزدهرة" لوصف العلاقات الشخصية التي تتسم بالحميمية والنمو والمرونة بالإضافة إلى السعادة. تسمح العلاقات المزدهرة أيضًا بتحقيق توازن مهم بين تقدير العلاقة الحميمة وتقدير العلاقات الاجتماعية الأخرى.
الخلفية العامة
في حين ركز علماء النفس التقليديون المتخصصون في العلاقات الحميمة على الخلل الوظيفي في العلاقات، يشير علم النفس الإيجابي إلى أن صحة العلاقات ليست مجرد غياب الخلل الوظيفي في العلاقات. فالعلاقات الصحية مبنية على أساس من الارتباط الآمن وتدعمها المحبة والسلوكيات الإيجابية الهادفة في العلاقة. يمكن للعلاقات الصحية أن "تزدهر" أيضًا. يركز علماء النفس الإيجابي على سبب نجاح العلاقات القائمة والمهارات التي يمكن للأشخاص في العلاقات أن يطوروها لتقوية العلاقات الحالية والمستقبلية. يفترض نهج المهارات الاجتماعية أن هناك اختلافات فردية في مستوى مهارات التواصل بين الأشخاص تؤثر على العلاقات. العلاقات التي يمتلك أطرافها ويمارسون مهارات التواصل المناسبة تكون أكثر إرضاءً واستقراراً من العلاقات التي لا يمتلك أطرافها مهارات التواصل المناسبة.
ارتباط البالغين ونظرية التعلق
تُبنى العلاقات الصحية على أساس التعلق الآمن. يمثل نموذج ارتباط البالغين مجموعة من التوقعات والميول الداخلية حول العلاقات الحميمة التي توجه السلوك. يتميز التعلق الآمن للبالغين، الذي يتميز بانخفاض التجنب والقلق، بالعديد من المزايا. في الارتباطات الآمنة والصحية، يستطيع الأشخاص تحقيق أفضل مستويات الازدهار والعلاقات الآمنة. ويرجع ذلك إلى أن السلوكيات الاجتماعية التي تعزز مشاعر التعلق تحفز إفراز الناقلات العصبية مثل الأوكسيتوسين والإندورفين، وتخفف من التوتر وتوفر الشعور بالأمان. يمكن استخدام نظرية التعلق كوسيلة لتفسير العلاقات بين البالغين.
الحب
تضيف القدرة على الحب عمقًا للعلاقات، وتقرب الناس من بعضهم البعض جسديًا وعاطفيًا، وتجعلهم يفكرون في أنفسهم وفي العالم من حولهم. وقد أوضح عالم النفس روبرت ستامبرج في نظريته مثلث الحب أن الحب هو مزيج من ثلاثة عناصر: (1) العاطفة أو الانجذاب الجسدي، (2) الألفة أو مشاعر المودة، (3) التعلق، بما في ذلك قرار بدء العلاقة والحفاظ عليها. وجود العناصر الثلاثة هو الحب الكامل وأقوى أنواع الحب. علاوة على ذلك، فإن وجود الألفة والمودة في علاقة الزوجين يتنبأ بالرضا والتوافق الزوجي. كما أن التوافق هو أفضل مؤشر على الرضا عن العلاقة، خاصة في العلاقات طويلة الأمد. وتشمل النتائج الإيجابية للحب الرومانسي زيادة احترام الذات والفعالية الذاتية.
النظرية والبحوث التجريبية
الكونفوشيوسية
الكونفوشيوسية هي دراسة ونظرية للعلاقات الإنسانية، خاصة في إطار التسلسل الهرمي. ينشأ التسلسل الهرمي الاجتماعي، وهو الهدف الرئيسي للكونفوشيوسية، من فهم كل فرد لمكانته في التسلسل الهرمي الاجتماعي وتحقيق دوره في ذلك المجتمع. تنشأ التزامات معينة من موقع كل شخص بالنسبة للآخرين. في الوقت نفسه، يضع الأفراد أنفسهم في علاقات مختلفة مع أشخاص مختلفين: كأطفال، مع والديهم وكبار السن؛ وككبار، مع أشقائهم وصغار السن، إلخ. في الكونفوشيوسية، على الصغار واجب الاحترام تجاه كبار السن، وعلى الكبار واجب الإحسان والرعاية تجاههم. هذا التركيز على المعاملة بالمثل يتخلل ثقافة شرق آسيا حتى يومنا هذا.
الإدراك العلائقي
تصف نظرية الإدراك العلائقي كيفية تعزيز القرابة في العلاقات. فالإدراك هو "عملية معرفة متبادلة تنطوي على أفكار ومشاعر وسلوكيات مستمرة وتفاعلية في العلاقات مع الآخرين". ويتكون الإدراك من خمسة مكونات
المعرفة والتعرّف: محاولة فهم الشخص الآخر
بناء الألفة: تعزيز السمات السلوكية تعزيز السمات السلوكية معاقبة المشكوك فيه
التقبل والاحترام التعاطف والمهارات الاجتماعية
الحفاظ على المعاملة بالمثل: المشاركة الفعالة في تعزيز العلاقة
الحفاظ على الوعي: الإصرار على الاهتمام
ثقافة الامتنان
بعد دراسة مجموعة من المتزوجين لعدة سنوات، اقترح عالم النفس جون جوتمان نظرية "النسبة السحرية" للزواج الناجح. وتنص هذه النظرية على أنه لكي يكون الزواج ناجحًا، يجب أن يكون لدى الأزواج، في المتوسط، خمسة تفاعلات إيجابية وتفاعل سلبي واحد. عندما تكون هذه النسبة 1:1، تزداد احتمالية الطلاق. تشمل الاستراتيجيات الشخصية المرتبطة بالعلاقات السلبية النقد والازدراء والحيل النفسية والملاحظات الاستحواذية. وبمرور الوقت، يكون الهدف من العلاج هو تحويل استراتيجيات العلاقات الشخصية إلى استراتيجيات أكثر إيجابية، والتي قد تشمل الشكوى والتقدير وتقبل المسؤولية وتهدئة النفس. وبالمثل، قد تدمج الأطراف في العلاقات الشخصية عناصر إيجابية في المواضيع الصعبة لتجنب الانفصال العاطفي.
استخدام الأحداث الإيجابية
قد يستخدم الأشخاص الأحداث الإيجابية في العلاقات الشخصية لتسهيل العلاقات بين الأشخاص. فغالبًا ما يحيل الناس الآخرين إلى مشاركة أخبارهم الجيدة (المعروفة باسم "النفوذ"). وقد أظهرت الأبحاث أن مشاركة الأحداث الجيدة مع الآخرين وردود أفعال أولئك الذين يشاركونها لها عواقب شخصية وتؤثر على العلاقات الشخصية. وتشمل هذه الأحداث زيادة المشاعر الإيجابية، والرفاهية الشخصية، واحترام الذات، والحميمية، والالتزام، والثقة، والتعلق، والارتباط، والقرابة، والاستقرار، وغيرها من فوائد العلاقات. وقد أظهرت الأبحاث أيضًا أن المشاركة في الأحداث الإيجابية ترتبط بزيادة المشاعر الإيجابية والرفاهية (بشكل مستقل عن تأثيرات الحدث الإيجابي نفسه). وقد أفادت دراسات أخرى عن مستويات أعلى من السعادة في العلاقات في العلاقات التي يستجيب فيها الشركاء للتواصل مع "الأخبار الجيدة".